Business Yoga

Die Anforderungen an Mitarbeiter und Führungskräfte sind in den letzten Jahren stetig gestiegen. Immer mehr Menschen in Unternehmen fühlen sich gestresst und den täglichen Anforderungen nicht immer gewachsen.
Gesundheits-Reports von Krankenkassen wie der DAK zeigen, dass die Ausfalltage wegen Burnout und Stress in den letzten Jahren drastisch gestiegen sind.

Yoga in Unternehmen wirkt der wachsenden Belastung entgegen. Mitarbeiter als auch Führungskräfte lernen durch Yoga Schlüsselkompetenzen um Stress zu bewältigen und erfahren Entspannung und Gelassenheit. Durch ausgewählte Übungen wird der Geist zur Ruhe gebracht, um mit neuer Energie in den Tag zu starten. So werden Produktivität, Konzentration und Leistungsfähigkeit gesteigert

Neben der Stressbewältigung ist Yoga auch in anderen Bereichen vielfältig als Prävention hilfreich, sei es bei Rückenschmerzen (z.B. durch langes Sitzen oder schweres Heben), Kopfschmerzen und Verspannungen (z.B. durch Arbeiten am Bildschirm) und vielem mehr.

Yoga wirkt ganzheitlich und ist optimal geeignet für die Gesundheitsvorsorge, durch die Ihr Unternehmen profitieren wird.

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The expectations on workers and management have increased dramatically in the past years. More people in corporations are feeling stressed and not up to the tasks that are being put upon them. Health-reports from health insurances such as the DAK are showing, that the sick-days due to Burnout and Stress have climbed drastically in recent years, with a tendency to keep rising.

Yoga for businesses helps work against these stressors. Workers and managers learn key competencies through Yoga to help overcome stress and experience calmness. Through selected practices the mind is given peace to start the day with new energy. Productivity, concentration and work efficiency are positively effected by Yoga.

Along with combating stress, Yoga is also helpful as a prevention in many other cases, such as acute back pain (eg. through extended sitting or heavy lifting), headaches and tensions (eg. through work on a screen) and much more.

Yoga is a holistic approach to wholesome health, through which your business will benefit.

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