Yin & Yang Yoga

In  hektischen Zeiten ist das Bedürfnis nach Entspannung und Gelassenheit  groß. Dieser Yogakurs vereint Elemente aus Yin Yoga und Vinyasa Yoga mit einer ruhigen und starken Atmung als Basis.
Die  Sequenzen widmen sich den unterschiedlichen Körperregionen, sorgen für  tiefe Dehnungen und zugleich für Stabilität. Es gilt tiefe Verspannungen  zu lösen und einen Ort für Erholung und innere Ruhe zu schaffen. 
 
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